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—–2013.05.02　facebookへの投稿を転載しました（許可済）—————

今日のテーマは、足の筋肉疲労回復です。

肝機能とは、血液の解毒浄化と血量を管理する機能を言い、ストレスを受けると肝機能の働きが低下し血行が悪くなります。

肝は、血液を蔵し筋肉を司ると中国医学では、考えています。運動中や寝起き時等に、手足がツリやすい人は、血行が悪い状態であることを示していますので、単に運動不足だと考えずに、血量や血行を改善することを優先すべきなのです。

漢方薬としては、造血対策として婦宝当帰コウ等の補血薬で、血行対策として、冠元顆粒等活血薬で改善に努めてみましょう。

ツボ対策としては、江戸時代に長生きのツボとも記録があり、松尾芭蕉が旅で愛用した、三陰交（内側のくるぶしから指輪４本上）と足三里（膝の皿の外側のくぼみから指幅４本下）をお灸等で温めます。造血対策としては、足裏の２／４と足の内側面の土踏まず部分を刺激します。

生活習慣としては、早寝です。どんな薬や食事よりも効果があります。食事面では、血液を汚さない食材が良いので、長期熟成の味噌等食物性乳酸菌の摂取と多種のキノコ類や海藻類を意識して食べてみましょう。

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—–2013.04.27　facebookの投稿を転載しました（許可済）—————

今日のテーマは、リウマチです。

リウマチは、老人に多い病気のイメージの人が大多数だと思いますが、実際は、３０代４０代の女性が約８割を占める病気です。

症状としては、朝のこわばりと言われる朝起きた時に痛むのが特徴です。関節の中でも手に出る場合が多く左右の指の関節が同じように腫れこわばったりします。進行すると全身の関節も変形していきます。進行スピードは、個人差が大きいのです。

リウマチは、遺伝的な体質を持つ人がウイルス等に感染して発病しますが、自己免疫疾患が原因です。中国医学的に見ると、胃腸機能と骨や副腎機能等を司る腎機能が低下して起こっていると考えます。

漢方薬としては、舒筋丸をファスト選択し腎機能向上と血行改善に努め、胃腸改善として、香砂六君子湯あるいは補中益気湯を用います。舒筋丸の代わりに、冠元顆粒や桂枝茯苓丸等活血薬と六味丸系あるいは八味丸系の補腎薬の組合せでも可能です。

ビワの葉温灸療法も効果的です。具体的には、ゴワゴワした緑の濃いビワの葉の上に八枚におったさらしをおき、更に八枚におった紙を重ねその上から、火をつけた棒もぐさで患部を押圧する方法です。

日常生活としては、早寝に努め、一物全体食を意識し、出来るだけ身の回りの事は自身で行い毎日患部を動かす体操を行ってみましょう。

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おはようございます。
この写真は、なきクッキ～の２０１０年の昨日の朝の写真です。
昨日の夜にfb友達のナカマさんちの虎ちゃん（猫ちゃん）を
見ていたら、ウチの子の写真も見たくなったってことです。

今朝の八王子は１５度ポッキリ（税込(^^;) の７時で
ピーカンで晴れ渡っております。今日も仕事で大車輪！の予定。
今日からＧＷの方々もおいででしょうから、宜しければ
JETSETのおぢさんにあいに来てね＞腰痛気味のかたm(._.)m
では今日もよろしくです>ALL

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こんにちは！
今日の東京は雨が降ったり止んだりで
ぐずついています。

今日の健康ワンポイントです。

多くの人は、栄養やカロリーのことは、
比較的考えるほうだと思いますが、
こと排出についてはあまり考えませんね。
むしろ、毎日の排出は、
当たり前だと思っている人が多くいます。

排出を考えずに欲求のまま食べすぎると、
腸に「宿便」や「老廃物」がたまります。
しかし、この宿便というものは、
レントゲンでも映らないので、
「そんなものはない！」と否定するドクターもいます。

そのため、宿便を「ある」と考えて
指導しているドクターは、
正しく断食をさせたあとで、
排出される黒いタール状のものを指して
その根拠を示します。

つまり、「ものごとには二通りの見方がある」
ということですね。
どちらの説をとるかは皆さん次第です。

排出を混雑した高速道路と例えると
わかりやすいのでは。
三車線で走っていた道路が、
急に一車線になれば、
たちまち道路は混雑し、渋滞を起こします。
食べものにおいても、
まだ十分に消化されていないところに、
欲求のまま食べれば、
腸の中で渋滞するという道理ですね。

何ごともバランスが大事なのです。

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アクセス　北海道根室在住のアマチュアカメラマン　星　忠一氏

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著作権は制作者〔星　忠一〕にあります。

ＨＰの背景(バック)の利用、画像の無断転載、加工、模写、模倣作品の
掲載、発表は固くお断りします。

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皆様こんにちは。尊敬すべき根室のアマチュアカメラマンの星さんの
作品をここにアップいたします。
どうぞ雪の少ない、海に面していないところにお住まいで、
写真は好きだけど、これほどの根性はないヨって仰せの方、ご覧くださいませ。

またfacebookのアカウントを取得して
星さんに、直接アクセスするもよし
jetset佐崎まで友リクを申請いただけるのも良し。
まってま～す。
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春が北　(^-^)gその2（息を呑む美しさ。 ）
写真は・・・根室十景　春国岱春の淡き夕昏です。

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—–201304.09　facebookに投稿を転載しました（許可済）————–

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春が北　(^-^)g

「春国岱の夕暮れ」その２・・・実に穏やかな佇まいです。
撮影は・・・☆星です。

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 話題の製品群、SEV今度は化粧品のリニューアル。
すでに女性人！に大好評のコスメシリーズのアイテムに
新風を吹き込んでくれました。

4月初旬には在庫になる予定です。
ご期待くださいませ。

くわしくは＞＞＞こちらから

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—–2013.03.20　facebookの投稿を転載しました（許可済）—————

今日のテーマは、シミ、クスミです。

シミは、紫外線が原因だと言われることは、よく知られていますが、
その裏に肝機能の不調による新陳代謝が真の原因なのです。

クスミは、肝機能の浄化解毒が正常に行われていないことが原因です。
また、冷えや運動不足やストレスも血行不良で、クスミの原因になります。

改善法を以下にご紹介していきます。

首肩体操
手で頭を押しながら首を前後左右に倒す。両肩を前に３０回、後ろに３０回回す。

ツボ治療としては、天枢（おへそから左右両側に指３本分離れたところ）と
大巨（天枢から真下に指３本分のところ）と三陰交（足のくるぶしから指４本分上の骨のきわにある、お灸も可、生理痛や生理不順や血行改善や足の冷え等効果）を毎日数回押します。

漢方薬としては、冠元顆粒等の活血薬で血行改善を中心に、血液が少なく人には、婦宝当帰コウ等補血薬をプラスし、ストレス過多の人には、四逆散や加味逍遥散等をプラスし、加齢等で腎機能が低下している人には、コ菊地黄丸等の補腎薬をプラスし、改善に努めます。

薬膳茶としは、1⃣柿の葉茶、2⃣玫瑰花（ローズティ）➕黒糖、
3⃣ナツメ➕枸杞子➕菊花茶、4⃣紅茶➕薔薇のジャム

食材としては、血行改善として、イワシ、アジ、サバ、タマネギ、長ネギ、パセリ、ニラ、らっきょう、酢の物、シナモン、ターメリック、ウコン茶、サフラン、紅花等を、

造血としは、赤貝、ナマコ、ブリ、アンコウ、穴子、マグロ、レバー、ナツメ、牡蠣、イカ、ウズラの卵、大豆、黒豆、黒米、キクラゲ、クコ、ニンジン、ひじき、シジミ、ほうれん草、小松菜、シメジ、タコ等を

ストレス対策として、セロリ、三つ葉、柑橘類、ジャスミン茶、鮭、レバー、紫蘇、パセリ、味噌、山椒、黒酢、イカ、牡蠣、ピーマン、カボス、レモン、すだち、セリ、ゆず、ビワ、菊花茶、あさり、シジミ、ゴーヤ、枝豆等を、

腎機能改善としは、ヌルヌルする物や黒いものを常食するようにして戴きたいです。

調理例として、蟹卵スープをご紹介させて戴きます。

材料（２人分）
蟹缶１個、タマネギ半分、キクラゲ４g、生姜とニンニク１かけ、卵１個、鶏ガラスープ２カップ、胡麻油と黒酢適量、水溶き片栗粉小さじ４、粗塩と胡椒少々、細ネギ２本

作り方

タマネギを薄切りし空気に１５程度さらします。

水で戻したキクラゲを切り、生姜とニンニクを千切りし、卵をほぐします。

鍋に胡麻油を入れ熱し、ニンニク、生姜、タマネギと入れ炒めます。

タマネギが透き通ってきたら、鶏ガラスープとキクラゲ、蟹を入れ中火で煮ます。

鍋に水溶き片栗粉を加え、一煮立ちし、卵を回し、固めます。

粗塩と胡椒で味を整えて胡麻油と細ネギと黒酢を加えたら完成です。

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今度はこれです。
お得意様にはお手紙を送る
企画もありますので
ご期待くださいませ。

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こんにちは！
めっきり春めいてきました。

今日の健康ワンポイントです！

食品添加物は、ある意味では魔法の粉です。
食品を長持ちさせる、美味しくする、
色や形を美しく仕上げる、コストを下げる
などはすべて食品添加物を使えば
簡単にできてしまいます。

食品添加物を使わないで丁寧に作るとなると
手間はかかるし、人件費はかかるし、
ロスは出るし、その上大量に作ることもできません。

しかし、食品添加物を使えば、
こんな面倒な工程や職人の技術頼みから
解放されて、簡単に一定の品質の食品が
でき上がります。しかし便利な反面、
体への影響の心配も出てきます。

例えば、最近は消費者のニーズもあり、
野菜なども真っ直ぐで形のよいものが
売れるため、他の食品もそうならざるをえません。

見た目に干からびた色の暗い大根も
添加物の液に一晩漬けるだけで、
黄色くてきれいないタクアンが出来上がります。
餃子の皮なども乳化剤を入れ、
増粘多糖類を入れると、
皮と皮がくっつかない粘りのある
コシの強い皮に変貌します。

ものごとには
「すべて二通りの見方がある」ということです。
便利になった分、またその影の分も強い
ということになります。
自分のライフサイクルを考慮して
賢く食品を使い分けることが
健康を左右することにつながるのですね。

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一度嫁いだこの白いシートが内装の黒いお車への
買い替えで出戻ります。非常に珍しいモデルで
日本に一組しかありません。金額など
装着を含めてのお問い合わせをお待ちします。
042-624-0640　でございます (^^)!

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DSEのコンビを仕上げました。たまたま

2脚の色違いのDSEとドッキングを果たして
ココまでになりました。
可動部の点検は済んでありますので
通常使いには問題がございません。

どうぞふるってお問い合わせくださいませ。

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今日のテーマは、鼻水、鼻づまり、くしゃみです。

風邪の一般的症状ですが、花粉症やアレルギー性鼻炎や副鼻腔炎等でも同様な症状になる場合があります。

口呼吸によりウイルスが侵入しても呼吸器系の粘膜が機能していれば撃退出来るのですが、乾燥していると感染していまいます。また、呼吸器系の粘膜が弱い人は胃腸機能も低下していますので、両方からの対応が必要です。

ツボ治療としては、印堂（両まつげの中央にある）後頭部に向け真っ直ぐ押す、
次に、迎香（鼻の横のくぼみにある）つまっている方あるいは鼻の両側を指でグリグリと押す。

鼻水の状態に合わせた食材を御紹介させて戴きます。

鼻水の色が透明〜白でサラサラな場合は、肺が冷えている証しですので、
肺を温める作用がある、生姜、長ネギ、紫蘇等を意識して食べてみましょう。
具体的な調理例は、ヒラタケと長ネギの味噌汁です。

材料（２人分）
ヒラタケ半パック、長ネギの白い部分１０cm、おろしショウガ１かけ程度、
味噌適量、出汁約２カップ

作り方
鍋に出汁とヒラタケを入れ火をかけ、ヒラタケに火が通ったらショウガと長ネギを加え一煮立ちした後、味噌を入れる。

鼻水の色が黄色〜緑で粘り気が強い場合は、肺に熱がありますので、菊、セロリ、白菜、バナナ、冬瓜、春菊等と胃腸機能を高める芋類、豆類、キノコ類、レンコン、ユリ根などを一緒に摂取してみましょう。唐辛子等の香辛料は、控えて戴きたいです。

調理例としては、春菊の煮びたし

材料（２人分）
春菊１束、湯葉２枚、大根２cm、出汁３／４カップ、
酒大さじ１、醤油大さじ１、黒糖大さじ半分、粗塩小さじ半分

作り方

春菊は、４cm程度に、湯葉は、食べやすい大きさに、大根は、
すりおろし準備します。

鍋に出汁と調味料関係を入れて沸騰させた後、湯葉、
春菊と入れて火を通し、器に盛り、大根をのせたら完成です。

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